Cómo combatir la retención de líquidos usando pepino

En este articulo te hablaremos de un vegetal que te ayudara de manera natural a eliminar la retención de líquidos, el cual si no usas a tiempo agrega varias libras de peso de fluido a su cuerpo, sin embargo, este peso es temporal, porque el organismo puede expulsar el exceso de agua a través de la orina. Este vegetal lo podrás conseguir en cualquier tienda.

Te daremos a conocer una increíble receta a base de pepino con la que podrás combatir la retención de líquidos, presta atención.

Pepino para deshacerte de la retención de líquidos

La retención de líquidos es un problema que influye directamente en la ganancia o pérdida de peso y está relacionado con otros trastornos inflamatorios. El pepino, al ser una fuente de agua y nutrientes, tiene un efecto diurético que mejora la capacidad de su cuerpo para administrar sus niveles de líquidos.

Ingerir pepino de manera directa o a través de una bebida tendrá el mismo efecto diurético, al agregarlo a las ensaladas podrá obtener estos beneficios mientras se alimenta de la manera más nutritiva y balanceada posible. Del mismo modo, muchas personas prefieren tomar un brebaje hecho con pepino para aliviar la retención de líquidos; no es difícil de preparar porque solo necesitaras los siguientes ingredientes y seguir estos sencillos pasos:

Preparando la bebida que aliviará tus problemas de retención:

1 Pepino entero

1 Litro y medio de agua

Medio limón

Cinco gramos de semillas de chía

Necesitarás un pepino entero el cual deberás pelar y cortarlo en varios pedazos pequeños, luego procedes a colocarlo en la licuadora junto con un litro y medio de agua, el jugo de medio limón y cinco gramos de semillas de chía. Dejas batir bien por varios minutos hasta tener una mezcla totalmente homogénea, dejar reposar por unos minutos y luego la tomas.

Si lo deseas puedes agregarle algunos cubos de hielo a la licuadora para crear una merengada, tomar esta bebida todos los días hará que expulses el exceso de líquidos por la orina aliviando todos tus malestares relacionados con esta condición.

Realmente gracias por tomarse el tiempo para leer este artículo. Si usó esta información, compártala con sus amigos y familiares. Su apoyo en nuestro esfuerzo por compartir

La información gratuita sería muy apreciada. Si nunca hace un comentario, al menos dígame HOLA y sabré que me ha leído. Si también le gusta la receta, comparta la publicación en su muro y la podrá ver cuando lo desee.